在经过前面的喧哗之后，寒宸的庭院，也是陷入了一片寂静，寒宸正仰面躺在藤椅之上，与天空同色的灵动眸子，此时却是寒芒悄涨。
寒宸眸子平静地望着遥遥地东面天空，沉默了半晌，忽然轻声询问道，“爷爷，你来了？”
“嗯，果然这次门派大会对于你来说是个不小的历练，进步挺多的嘛。”
随着寒宸的音落。一道白色的影子，忽然诡异地从其身后地一处大树中分离了出来。
寒宸立马从刚刚落座的藤椅上起身恭敬地望着那道身影，恭声道：“是，爷爷。”
那身影缓缓转身，露出一张略带沧桑的侧脸。赫然是那许久未见的华沐。
在那绿荫葱郁的大树旁，华沐缓缓地转过身，凝视着那拱手的寒宸。半晌后。那看似凌厉的脸上，浮现出和蔼的微笑，轻声道：“不错，确实很不错...”望着华沐那和蔼的脸庞，寒宸也是发自内心露出了一抹笑意。待得半晌后，两人坐了下来，寒宸他方才缓缓地将这一段时间的一些大致经历说了出来。
两人一杯我一杯地喝着，华沐静静地听着寒宸嘴中蹦出来地一项项惊心动魄的事情。在听得他和腾傀交手，出来遇到月媚威胁，华沐那古井般平静的眸子中，闪掠过许些杀意与诧异。
“冰月宗？这些年，没怎么注意，还真是越来越有能耐了呢…连域外魔头都敢相互勾结，看来这华夏大陆真的是平静太久了，是时候该换换血，洗洗牌了。”尖利如剑的手指轻飘飘地夹住那从头出来吧，有啥招放马使出了，我接着便是了。”
“还是用特殊的药材，淬炼身体，这对你大有稗益。我会告诉你一种淬炼身体的方法，这可以清除你身体的杂质，将你身体打造的更加的强大。”
“其实，在我那个年代的修士都非常重视肉身的修炼，将肉身的磨炼，视做和修真修魂一样重要，以前的修士肉身强横无比，不借用法力，光靠肉身，就可以翻山倒海！肉身的强大，可以将身体的力量最大程度的发挥出来，但你们现在的修士，似乎已不太重视肉身的磨练，只重视自己所需求的，比如你是修真者，就只管法力，这样的情况如今略见不鲜。这其实是有很大的弊端的……”
华沐娓娓道来，将肉身、法力、灵魂这三样修士的根本，详细的讲解了一番。按照华沐所说，以前的修士，对肉身、法力、灵魂都一样重视，有一些特殊的修士，比如体术师，他们对于肉身的重视，甚至超过了对法力、灵魂的修炼。这种修士，会用各种方法来磨练肉身，纯靠肉身就拥有极为恐怖的力量。他们用淬炼神兵利器或者傀儡的方法，将肉身千锤百炼，让肉身蕴藏着莫大的力量。甚至有着种种神通。
肉身强大的修士，精气神比同级修士强得多，对于法力、灵魂的利用，也要比同等级的修士厉害的多，交战起来，肉身强大的修士，各方面都有优势，对上不着重身体修炼的修士，几乎稳胜。若说经脉是装载真气水池。那么这肉身就是困水之堤坦，更为根本。若然不固，被那大水冲垮，本身修为也是荡然无存。而且无论是渡劫还是与人斗法，终归还是要以自己肉身来承受。
“爷爷，那我们什么时候开始着手修炼啊？”寒宸听到现在都已经有点迫不及待了。
“明天吧，我现在就先回去了，这次的修炼有些药材我还得去收集下。你也休息一天吧...”说完，华沐一个仰头把酒杯里的酒灌入自己的肚子里，起身就走了。
寒宸也赶忙跟了上去，“爷爷，我送你吧？”
华沐摆了摆手，“你小子就好好休息吧，明天起你就没那么舒服了。”
####次日清晨，寒宸早早地就从打坐修炼中苏醒了过来，看着缓缓升起的旭日，用力地升了个懒腰，“新的一天又开始啊！”
“可是，这一天可不轻松噢。”华沐也到了，身后还放着一个高约二人，宽长皆有数丈方圆的大型方鼎，摆在了庭院。这个方鼎可是由大量高阶的金属，也不拘是何种种类，全部混在了一起熔炼，总计数十余吨。并且在鼎中还刻好一个大型的聚灵之阵，然后又不计工本地将药液灌满其内。
“肉身的修炼，比法力、灵魂的修炼，要艰辛的多！其间会伴随着剧痛，很多人都承受不住，这恐怕也是为什么现在的修士，渐渐放弃肉身淬炼的缘故了。你确定你可以？这次的修炼可比往常的痛苦多了，我是用炼制傀儡的方法改造过来的，傀儡是没有感知的，所以他们扛得住，这药效虽然我削弱了很多，但是也不是正常人可以承受的，你可以嘛？”
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